Umów konsultację
+48 508 454 280

Kiedy zgłosić się do psychologa?

Przykładami takich sytuacji są:

   obniżony nastrój;
   zmaganie się ze stresem lub lękiem;
   traumatyczne doświadczenia;
   trudności w nawiązywaniu relacji lub ich pogorszenie;
   zaburzenia snu i odżywiania;
   brak motywacji do działania;
   trudności w akceptacji zmiany;
   niezakończone, długo trwające żałoby.

Trudne doświadczenie z przeszłości, które wpływa negatywnie na nasze funkcjonowanie dzisiaj, najprawdopodobniej wywołało w nas objawy związane ze stresem traumatycznym.
Przykładami takich doświadczeń mogą być:
  • zaniedbanie potrzeb emocjonalnych w dzieciństwie;
  • wypadki komunikacyjne;
  • doświadczenie przemocy fizycznej i psychicznej;
  • napady;
  • klęski żywiołowe;
  • gwałty;
  • nagła śmierć bliskiej osoby;
  • diagnoza nieuleczalnej choroby;
  • powtarzające się doświadczenie przemocy domowej;
  • nadużycia seksualne;
  • doświadczenia związane z wojną.
Do konsekwencji jakie może wywołać trauma zaliczają się:
  • wycofanie się z dotychczasowych relacji i zainteresowań;
  • poczucie bezradności, bezsilności;
  • poczucie ciągłego zmęczenia;
  • drażliwość, wybuchy gniewy;
  • pogorszenie jakości snu;
  • obniżenie nastroju, brak zainteresowania życiem;
  • chroniczny niepokój;
  • problemy z pamięcią wydarzenia traumatycznego;
  • czasami również fragmentaryczna pamięć następujących po nim tygodni czy miesięcy;
  • niespodziewane, powracające, żywe wspomnienia traumy;
  • powtarzające się sny związane z traumatycznym wydarzeniem (w tym koszmary);
  • silne poczucie wstydu;
  • trudności z koncentracją uwagi;
  • problemy somatyczne: bóle brzuch, bóle głowy, kołatanie serca.
Na podstawie wstępnego wywiadu psycholog ocenia natężenie poszczególnych objawów i czas ich trwania. Dzięki temu możliwe będzie zaproponowanie właściwego podejścia terapeutycznego.